Alimentación Energética – Entrevista a Mónica Suarez

Salud, dinero y amor. Lo hemos oído cantidad de veces. Cada final de año, cada comienzo….

Realmente estas tres áreas de nuestras vidas son muy importantes.

Si en los tres ámbitos estas satisfecha, muy probablemente tengas tus necesidades cubiertas

Ya hemos visto antes que sentir amor es imprescindible para la supervivencia. Si un recién nacido no recibe amor, ni alimento, ni protección, se muere. 

Al igual que el amor, la salud es fundamental. Desde que eres adulta, tu salud depende de ti.

Si la salud está entre tus principales valores, para sentirte en coherencia contigo misma es necesario que le prestes atención.

Cuidar tu salud es cuidar tu cuerpo físico, mental y emocional.

Cuerpo físico, mental y emocional

Para tu cuerpo físico, es necesario llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio, estar hidratada, descansar…

Para mantener en buen estado tu mente, es recomendable descansar, meditar, vivir en el presente, dejando atrás el pasado como experiencias vividas y aprendizajes, y confiar en que tu futuro depende en gran medida de las decisiones que tomas hoy.

Del mismo modo, el estado emocional es fundamental y está relacionado con el cuerpo físico y mental. Dependiendo de tu estado emocional, tomarás unas decisiones u otras. Te alimentarás cuando tienes hambre real o te dejarás llevar por el hambre emocional.

Entrevista a Mónica Suarez

En el episodio de hoy , entrevisto a una de las pioneras del coaching nutricional en España, ella es Mónica Suarez. Aboga por la alimentación consciente y energética.

Charlamos sobre el poder que tienen los alimentos en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.

Para ella la alimentación consciente y energética son un estilo de vida.

Relaciona los alimentos con las distintas energías que existen: madera, fuero, tierra, agua y metal y nos enseña como utilizarlos dependiendo de tus necesidades.

Su forma de vivir la alimentación es con alimentos saludables, equilibrados en armonía, colores, texturas, sabores, cantidades, sensaciones al paladar…

Hablamos de dietas y de por qué no funcionan, de energía masculina y femenina…

No te pierdas la entrevista, estoy segura de que te va a encantar y descubrirás cosas que no sabías.

Puedes contactar con Mónica a través de su web, por Instagram o Facebook.

Nos encantará leer tus comentarios y si te ha parecido interesante no dudes en compartir la entrevista.

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