¿Vives desde tus valores?

¿Has oído hablar de valores?, ¿sabes lo que son y para qué sirven?, ¿sabías que tus valores son los que rigen tu vida?.

Todas las personas vivimos fieles a nuestros valores, estos van cambiando a lo largo de nuestra vida, dependiendo del momento que estemos viviendo, sin embargo, siempre están en el puesto de mando.

Puesto que dirigen tu vida, he aquí la importancia de conocerlos.

Los valores son aquellas emociones que queremos y nos gusta sentir.

Y a ti, ¿qué emociones te gusta sentir cada día?.

Me gustaría que eligieses al menos cinco de la lista, elige aquellos que te gusta sentir.

Listado de valores

Adaptación Altruismo Amistad Anticipación
Honestidad Honor Humildad Imaginación
Agresividad Ambición Amor Aportar un valor esencial
Transparencia Honradez Igualdad de oportunidades Independencia
Aprendizaje Autoconfianza Autonomía Bienestar
Individualismo Iniciativa Integración Inteligencia
Armonía en las relaciones Autodisciplina Aventura Capacidad de acción
Influencia Innovación Integridad Interdependencia
Ciudadanía Comodidad Competitividad Comprensión
Juego Lealtad Comportamiento ético
Mejorar actitudes y comportamientos
Coherencia Compañerismo Liderazgo Valentía
Justicia Libertad Medio ambiente Visión
Higiene Mental Confianza Controlar Creatividad
Compromiso Moral Obediencia Originalidad Cuidar la imagen
Comunicación abierta y fluida Contribuir al bien común Cooperación Pensamiento lógico
No depender de los demás Orgullo Participación Perfeccionismo
Curiosidad Desarrollo Fiabilidad Entusiasmo
Placer Proximidad Diversión Equidad
Dejar una huella Diálogo Reconocimiento Salud
Preocupación por las generaciones futuras Estabilidad financiera Eficiencia
Responsabilidad por los resultados
Equilibrio vida profesional y trabajo Ser apreciado por todos Rentabilidad Equilibrio interno
Sentido crítico Rapidez Empleabilidad Generosidad
Espíritu de equipo Puntualidad Respeto Tolerancia
Sentido del humor Diversidad cultural Fidelidad Sintonía
Seguridad Familia Status social Higiene corporal
Éxito Ser cauteloso Flexibilidad Transparencia
Tolerancia al error Formalidad Tolerancia
Serenidad ante la incertidumbre

Una vez los tienes elegidos, te invito a que los ordenes por orden de prioridad.

Es muy importante que los priorices porque vas a poner mas énfasis en sentir el primero que el último.

Aquí tienes un ejemplo:

  1. Salud
  2. Libertad
  3. Éxito
  4. Integridad
  5. Pasión
  6. Poder
  7. Amor

¿Qué tipo de relaciones puede tener esta persona?, sin conocer más sobre ella.

Si vive en coherencia con sus valores, será una persona que cuida su alimentación y hace ejercicio habitualmente ya que tiene la salud como primer valor.

Al tener la libertad en segundo lugar, tendrá relaciones en las que prima la libertad, sin agobios, sin control, sin imponer y que le impongan.

Todas sus acciones irán encaminadas al éxito, a conseguir lo máximo en cada área de su vida.

Puesto que libertad y éxito están por encima de integridad, si para tener libertad y éxito es necesario dejar a un lado el amor, lo hará puesto que son más importantes.

Es posible que tenga relaciones complicadas o visto desde la otra parte, si tiene pareja puede que piense que es egoísta, que no le dedica tiempo suficiente.

En relación al trabajo, es posible que esta persona tenga un trabajo freelance o un puesto directivo, en el que pueda tomar decisiones, organizar sus horarios, trabajará en algo que le apasiona…

Esto es un simple ejemplo de como puedes interpretar tus valores.

Unos valores no son mejores que otros, ni están bien o mal. Todo está bien.

Simplemente es interesante conocerlos, priorizarlos y saber qué haces tu cada día para sentir tus valores.

Ahora te pregunto a ti, ¿qué tiene que pasar para que sientas que tienes salud?.

Imagina que contestas:

Tengo que alimentarme de forma saludable, sin comer azúcares añadidos y beber 2 litros de agua al día.

Debo hacer deporte al menos tres días en semana y caminar todos los días.

Tengo que mirarme al espejo y gustarme.

Debo cenar ligero y pronto todas las noches.

¿Qué pasará el día que comes azúcares?, ¿qué pasará el día que no bebas mucha agua?.

Te vas a sentir fatal y si no conoces todo esto, igual no sabes ni por qué. Si lo conoces vas a saber que te has saltado uno de tus valores, que no has cumplido algo que para ti es muy importante y de ahí viene tu malestar.

¿Qué pasará la semana que no hayas salido a caminar?.

Seguramente te sientas un poco mal pero sin mucha intensidad, es algo que te gustaría hacer pero si no lo haces no te mueres.

Espero que con estos ejemplos entiendas lo importante que es que conozcas tus valores así como qué tiene que pasar para que los sientas.

De tus valores y la forma de vivirlos y sentirlos depende en gran parte tu satisfacción personal.

De tus valores depende la forma en que te relacionas y afecta a la calidad de tus relaciones.

Tus valores están influenciando en todas las áreas de tu vida, laboral, pareja, amigos, ocio, personal, finanzas, etc.

¿Cuáles son tus valores?

¿Vives en coherencia con tus valores? o por el contrario ¿sientes que te los saltas constantemente?.

Durante las sesiones de coaching estratégico este es uno de los puntos clave a tratar. En muchas ocasiones vivimos con malestar o insatisfacción personal en algún aspecto de nuestras vidas y a veces la causa es que no vivimos en coherencia con nuestros valores.

Si te apetece compartir tus conclusiones estaré encantada de leerte y darte feedback.

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